Tiedä, mitä lautasellasi on
Herkkutatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
29
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH2 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 29 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 3,1 µg 16%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 2,7 mg 54%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,7 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 361 mg 8%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,17 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3,2 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,6 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 4,8 g | 3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6,5 g | 4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 8,1 g | 5 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sienetkaikki lajikkeet, raaka24 kcal / 100 g
- Keisarisieniraaka
- Posliinitattiraaka35 kcal / 100 g
- Herkkusieniraaka21 kcal / 100 g
- Kantarelliraaka25 kcal / 100 g
- Herkkutatithaudutettu114 kcal / 100 g
- Edible boletus39 kcal / 100 g
- Keisarikärpässieniraaka23 kcal / 100 g
- Sieniraaka12 kcal / 100 g
- Huhtasieniraaka24 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Herkkutatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Herkkutatti?
Määrä 100 g ruokaa Herkkutatti sisältää 29 kcal, 3,2 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Herkkutatti?
Määrä 50 g ruokaa Herkkutatti sisältää 14 kcal, 1,6 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Herkkutatti?
Määrä 150 g ruokaa Herkkutatti sisältää 43 kcal, 4,8 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Herkkutatti?
Määrä 200 g ruokaa Herkkutatti sisältää 58 kcal, 6,5 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Herkkutatti?
Määrä 250 g ruokaa Herkkutatti sisältää 72 kcal, 8,1 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
