Tiedä, mitä lautasellasi on
keisarisieni
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Proteiini2 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 2 g 4%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 2,1 µg 11%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 0,4 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | – | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | – | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | – | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | – | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20159 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
