Tiedä, mitä lautasellasi on
raparperin varsi
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
18
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH1,1 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 18 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,2 µg 1%
- C-vitamiini 6,4 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 29,3 µg 24%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 140 mg 11%
- Rauta 0,26 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 0,37 µg 1%
- Jodi 0,3 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,7 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,1 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,5 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,8 g | 2,8 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raparperin varretvain, raaka7 kcal / 100 g
- Raparperiraaka21 kcal / 100 g
- Lehtiselleriraaka15 kcal / 100 g
- Mangoldin varsiilman lehtiä, raaka13 kcal / 100 g
- Raparpериmakeuttamaton, säilyke, valutettu9 kcal / 100 g
- Punajuuriraaka40 kcal / 100 g
- Varsiselleriraaka14 kcal / 100 g
- Raparperikompottiesipakattu111 kcal / 100 g
- Parsakaalin varretraaka28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta raparperin varsi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa raparperin varsi?
Määrä 100 g ruokaa raparperin varsi sisältää 18 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa raparperin varsi?
Määrä 50 g ruokaa raparperin varsi sisältää 9 kcal, 0,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa raparperin varsi?
Määrä 150 g ruokaa raparperin varsi sisältää 27 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa raparperin varsi?
Määrä 200 g ruokaa raparperin varsi sisältää 36 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa raparperin varsi?
Määrä 250 g ruokaa raparperin varsi sisältää 45 kcal, 1,8 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13047 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
