Tiedä, mitä lautasellasi on
raparperin varret
Kalorit ja ravintoarvot
vain, raaka
7
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH0,8 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 7 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 93 mg 7%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 17 mg 1%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,2 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 7 | 0,9 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 11 | 1,4 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 14 | 1,8 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 18 | 2,3 g | 2 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta raparperin varret
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa raparperin varret?
Määrä 100 g ruokaa raparperin varret sisältää 7 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa raparperin varret?
Määrä 50 g ruokaa raparperin varret sisältää 4 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa raparperin varret?
Määrä 150 g ruokaa raparperin varret sisältää 11 kcal, 1,4 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa raparperin varret?
Määrä 200 g ruokaa raparperin varret sisältää 14 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa raparperin varret?
Määrä 250 g ruokaa raparperin varret sisältää 18 kcal, 2,3 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-252 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
