Tiedä, mitä lautasellasi on

Raparperin varret

Kalorit ja ravintoarvot

ilman sokeria haudutettu

14
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH1,2 g
Rasva0,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 14 kcal —
  • Proteiini 1 g 2%
  • Hiilihydraatit 1,2 g 0%
  • Rasva 0,6 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
  • Kuitu 1,3 g 5%
  • Sokerit 1,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5 µg 1%
  • C-vitamiini 5 mg 6%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,18 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • Biotiini (B7) 0,5 µg 2%
  • Folaatti (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 76 mg 6%
  • Rauta 0,2 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfori 26 mg 2%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Sinkki 0,18 mg 2%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0,18 mg 8%
  • Jodi 1 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g141 g1,2 g0,6 g
50 g50 g70,5 g0,6 g0,3 g
150 g150 g211,5 g1,8 g0,9 g
200 g200 g282 g2,4 g1,2 g
250 g250 g352,5 g3 g1,5 g

Kysymyksiä ruoasta Raparperin varret

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raparperin varret?

Määrä 100 g ruokaa Raparperin varret sisältää 14 kcal, 1 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raparperin varret?

Määrä 50 g ruokaa Raparperin varret sisältää 7 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raparperin varret?

Määrä 150 g ruokaa Raparperin varret sisältää 21 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raparperin varret?

Määrä 200 g ruokaa Raparperin varret sisältää 28 kcal, 2 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raparperin varret?

Määrä 250 g ruokaa Raparperin varret sisältää 35 kcal, 2,5 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 14-389 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan