Tiedä, mitä lautasellasi on
Vadelma
Kalorit ja ravintoarvot
ilman sokeria haudutettu
24
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH4,4 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 24 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 23 mg 26%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 1,4 µg 5%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 29 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,4 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,8 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,5 g | 11 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karhunvatukatilman sokeria haudutettu21 kcal / 100 g
- Vadelmathaudutetut45 kcal / 100 g
- Mulperikokonainen hedelmä, haudutettu, ilman sokeria30 kcal / 100 g
- Vadelmahillo232 kcal / 100 g
- Loganmarjathaudutettu ilman sokers14 kcal / 100 g
- Mulperinmarjakokonainen hedelmä, haudutettu, sokerin kanssa65 kcal / 100 g
- Mustaherukkailman sokeria haudutettu24 kcal / 100 g
- Vadelmakompottivähäsokerinen56 kcal / 100 g
- Kirsikkasokeriton haudutettu42 kcal / 100 g
- Vadelmasosesiemenetön41 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vadelma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vadelma?
Määrä 100 g ruokaa Vadelma sisältää 24 kcal, 1,4 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vadelma?
Määrä 50 g ruokaa Vadelma sisältää 12 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vadelma?
Määrä 150 g ruokaa Vadelma sisältää 36 kcal, 2,1 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vadelma?
Määrä 200 g ruokaa Vadelma sisältää 48 kcal, 2,8 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vadelma?
Määrä 250 g ruokaa Vadelma sisältää 60 kcal, 3,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-246 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
