Tiedä, mitä lautasellasi on
Vadelmasose
Kalorit ja ravintoarvot
siemenetön
41
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH7,1 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 7,1 g 3%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 6,4 mg 7%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,49 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 20 mg 2%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,34 mg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2 g | 14 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2,6 g | 18 g | 2,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastetut vadelmatmakeuttamaton52 kcal / 100 g
- Vadelmamehutiiviste221 kcal / 100 g
- Vadelmaraaka32 kcal / 100 g
- Luumusose257 kcal / 100 g
- Hedelmäsosehaudutettu, ei tarkemmin määritelty92 kcal / 100 g
- Vadelmatraakoja52 kcal / 100 g
- Pakasteessa olevat punaiset vadelmatmakeuttamaton56 kcal / 100 g
- Vadelmahillo232 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vadelmasose
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vadelmasose?
Määrä 100 g ruokaa Vadelmasose sisältää 41 kcal, 1 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vadelmasose?
Määrä 50 g ruokaa Vadelmasose sisältää 21 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vadelmasose?
Määrä 150 g ruokaa Vadelmasose sisältää 62 kcal, 1,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vadelmasose?
Määrä 200 g ruokaa Vadelmasose sisältää 82 kcal, 2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vadelmasose?
Määrä 250 g ruokaa Vadelmasose sisältää 103 kcal, 2,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167808 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
