Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakasteessa olevat punaiset vadelmat
Kalorit ja ravintoarvot
makeuttamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 8,3 g 3%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 6,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 17,6 mg 20%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 30 mg 2%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,61 mg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 1 annos | 140 g | 78 | 1,6 g | 12 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 280 g | 157 | 3,2 g | 23 g | 2,3 g |
| ½ annosta | 70 g | 39 | 0,8 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 420 g | 235 | 4,8 g | 35 g | 3,4 g |
| 4 annosta | 560 g | 314 | 6,4 g | 46 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 21 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastetut vadelmatmakeuttamaton52 kcal / 100 g
- Vadelmatraakoja52 kcal / 100 g
- Pakastemansikatmakeuttamattomia35 kcal / 100 g
- Pakastetut mustikatmakeutettu85 kcal / 100 g
- Pakastettu mustikka makeuttamatonmakeuttamaton51 kcal / 100 g
- Pakastettu mansikkasokeriton35 kcal / 100 g
- Karhunvatukatpakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Marjasekoituspakastettu48 kcal / 100 g
- Hapankirsikkapakastettu, makeuttamaton46 kcal / 100 g
- Säilötyt punaiset vadelmatsakeassa siirapissa, kiinteät aineet ja nesteet91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakasteessa olevat punaiset vadelmat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat?
Määrä 100 g ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat sisältää 56 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (140 g) ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat?
Määrä 1 annos (140 g) ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat sisältää 78 kcal, 1,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (280 g) ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat?
Määrä 2 annosta (280 g) ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat sisältää 157 kcal, 3,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70 g) ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat?
Määrä ½ annosta (70 g) ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat sisältää 39 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (420 g) ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat?
Määrä 3 annosta (420 g) ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat sisältää 235 kcal, 4,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (560 g) ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat?
Määrä 4 annosta (560 g) ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat sisältää 314 kcal, 6,4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat?
Määrä 50 g ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat sisältää 28 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat?
Määrä 150 g ruokaa Pakasteessa olevat punaiset vadelmat sisältää 84 kcal, 1,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168209 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
