Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 9,6 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 9,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,2 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,5 g | 24 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marjasekoitus hapankirsikoillamakeuttamaton, raaka50 kcal / 100 g
- Mustikatpakastetut46 kcal / 100 g
- Vadelmat ja mustikatpakastettu44 kcal / 100 g
- Pakastetut mustikatmakeutettu85 kcal / 100 g
- Mustikkapakastettu53 kcal / 100 g
- Vadelmatpakastettu43 kcal / 100 g
- Pakastettu villi mustikka57 kcal / 100 g
- Kasvissekoituspakastettu sekoitus, raaka65 kcal / 100 g
- Karhunvatukatpakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Mansikkapakastettu29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marjasekoitus
Pitääkö pakastettu marjasekoitus kuumentaa ennen syömistä?
Jos pakkaus kehottaa kuumentamaan marjat, kiehauta ne kauttaaltaan ja anna kiehua kaksi minuuttia. Muuten marjasekoituksen voi sulattaa jääkaapissa tai käyttää jäisenä esimerkiksi puurossa ja smoothieissa.
Miten marjasekoituksesta saa hyvän kiisselin?
Kuumenna marjat kattilassa tilkan veden kanssa, kunnes ne pehmenevät ja päästävät mehua. Sekoita perunajauhot kylmään vesitilkkaan, nosta kattila liedeltä ja valuta seos ohuena nauhana marjoihin koko ajan sekoittaen; kuumenna vielä, kunnes kiisseli pulpahtaa.
Voiko marjasekoitusta käyttää jäisenä smoothieen tai leivontaan?
Kyllä. Jäiset marjat tekevät smoothiesta paksun, eikä niitä tarvitse sulattaa; piirakkaan ne voi lisätä suoraan pakastimesta, kun sekoitat joukkoon hieman perunajauhoja sitomaan irtoavaa mehua.
Miten marjasekoitus kannattaa säilyttää sulattamisen jälkeen?
Säilytä sulatettu marjasekoitus kannellisessa astiassa jääkaapissa ja käytä se parin päivän kuluessa. Älä pakasta jo sulatettuja marjoja uudelleen, ellei niitä ole ensin kuumennettu ruoaksi.
Mihin marjasekoitus sopii parhaiten?
Se sopii puuron, jogurtin ja rahkan päälle sekä smoothieen, piirakkaan ja marjakiisseliin. Happamat marjat tasapainottavat hyvin makeaa puuroa tai vaniljakastiketta.
Voiko marjasekoituksen korvata mustikoilla?
Voi, mutta maku muuttuu yhden marjan mukaiseksi ja sekoituksen eri marjojen kirpeys jää pois. Mustikoissa on 46 kcal ja marjasekoituksessa 48 kcal sadassa grammassa.
Miksi marjasekoitus muuttuu sulatettaessa vetiseksi?
Pakastaminen rikkoo marjojen rakennetta, jolloin niistä irtoaa sulaessa nestettä. Sulata marjat siivilässä, jos haluat käyttää ne kakun tai piirakan täytteenä, tai sekoita irronnut mehu puuroon tai smoothieen.
Lähde: ausnut F009881 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan