Tiedä, mitä lautasellasi on
Vadelmat
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu
43
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH6,3 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 43 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 4,5 g 16%
- Sokerit 6,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 23,5 mg 26%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,44 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Biotiini (B7) 6,2 µg 21%
- Folaatti (B9) 31,4 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 12,3 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,5 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 29 mg 2%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 1,3 mg 54%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 1,8 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 2,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 3 g | 16 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakasteessa olevat punaiset vadelmatmakeutettu103 kcal / 100 g
- Pakastetut vadelmatmakeuttamaton52 kcal / 100 g
- Vadelmat ja mustikatpakastettu44 kcal / 100 g
- Vadelmatuore49 kcal / 100 g
- Marjasekoituspakastettu48 kcal / 100 g
- Karhunvatukatpakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Pakastetut mustikatmakeutettu85 kcal / 100 g
- Karhunvatukkapakastettu, raaka
- Mustikatpakastetut46 kcal / 100 g
- Vadelmahillopakastettu104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vadelmat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vadelmat?
Määrä 100 g ruokaa Vadelmat sisältää 43 kcal, 1,2 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vadelmat?
Määrä 50 g ruokaa Vadelmat sisältää 21 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vadelmat?
Määrä 150 g ruokaa Vadelmat sisältää 64 kcal, 1,8 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vadelmat?
Määrä 200 g ruokaa Vadelmat sisältää 85 kcal, 2,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vadelmat?
Määrä 250 g ruokaa Vadelmat sisältää 106 kcal, 3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1818 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
