Tiedä, mitä lautasellasi on
Mustikat
Kalorit ja ravintoarvot
pakastetut
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0 g
HH9 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 9 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,7 µg 1%
- C-vitamiini 3,5 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 6,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 9,8 mg 1%
- Kalium 85 mg 2%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 2 mg 87%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0 g | 9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 0 g | 18 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 0 g | 23 g | 1,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastetut mustikatmakeutettu85 kcal / 100 g
- Kuivatut mustikatmakeutettu317 kcal / 100 g
- Vadelmat ja mustikatpakastettu44 kcal / 100 g
- Mustikka32 kcal / 100 g
- Pakastettu mustikka makeuttamatonmakeuttamaton51 kcal / 100 g
- Pakastettu mustake makeutettumakeutettu85 kcal / 100 g
- Marjasekoituspakastettu48 kcal / 100 g
- Karhunvatukatpakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Karhunvatukkapakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Vadelmatpakastettu43 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mustikat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustikat?
Määrä 100 g ruokaa Mustikat sisältää 46 kcal, 0 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustikat?
Määrä 50 g ruokaa Mustikat sisältää 23 kcal, 0 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustikat?
Määrä 150 g ruokaa Mustikat sisältää 69 kcal, 0 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustikat?
Määrä 200 g ruokaa Mustikat sisältää 93 kcal, 0 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustikat?
Määrä 250 g ruokaa Mustikat sisältää 116 kcal, 0 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1817 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
