Tiedä, mitä lautasellasi on

Mansikka

Kalorit ja ravintoarvot

pakastettu

29
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH4,8 g
Rasva0,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 29 kcal —
  • Proteiini 0,6 g 1%
  • Hiilihydraatit 4,8 g 2%
  • Rasva 0,4 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 1,8 g 6%
  • Sokerit 4,8 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 35,5 mg 39%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,25 mg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 97 µg 24%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Rauta 0,4 mg 2%
  • Fosfori 24 mg 2%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Sinkki 0,11 mg 1%
  • Seleeni 0 µg 0%
  • Jodi 0,3 µg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g290,6 g4,8 g0,4 g
50 g50 g150,3 g2,4 g0,2 g
150 g150 g441 g7,2 g0,6 g
200 g200 g581,3 g9,6 g0,7 g
250 g250 g731,6 g12 g0,9 g

Kysymyksiä ruoasta Mansikka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mansikka?

Määrä 100 g ruokaa Mansikka sisältää 29 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mansikka?

Määrä 50 g ruokaa Mansikka sisältää 15 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mansikka?

Määrä 150 g ruokaa Mansikka sisältää 44 kcal, 1 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mansikka?

Määrä 200 g ruokaa Mansikka sisältää 58 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mansikka?

Määrä 250 g ruokaa Mansikka sisältää 73 kcal, 1,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) L1233 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan