Tiedä, mitä lautasellasi on
Vadelmat
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu
45
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH5,8 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 45 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 5,8 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 19,2 mg 21%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,36 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,2 g | 5,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,8 g | 8,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakasteessa olevat punaiset vadelmatmakeutettu103 kcal / 100 g
- Pakastetut vadelmatmakeuttamaton52 kcal / 100 g
- Vadelmat ja mustikatpakastettu44 kcal / 100 g
- Karhunvatukatpakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Karhunvatukkatuore47 kcal / 100 g
- Mustikkapakastettu53 kcal / 100 g
- Mansikkapakastettu29 kcal / 100 g
- Marjasekoituspakastettu48 kcal / 100 g
- Mustikatpakastetut46 kcal / 100 g
- Vadelmakuivattu302 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vadelmat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vadelmat?
Määrä 100 g ruokaa Vadelmat sisältää 45 kcal, 1,2 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vadelmat?
Määrä 50 g ruokaa Vadelmat sisältää 23 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vadelmat?
Määrä 150 g ruokaa Vadelmat sisältää 68 kcal, 1,8 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vadelmat?
Määrä 200 g ruokaa Vadelmat sisältää 90 kcal, 2,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vadelmat?
Määrä 250 g ruokaa Vadelmat sisältää 113 kcal, 2,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L1228 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
