Tiedä, mitä lautasellasi on
Vadelma
Kalorit ja ravintoarvot
sokerissa haudutettu
63
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH15 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 21 mg 23%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,2 µg 4%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 150 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,3 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,6 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,4 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3 g | 38 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vadelmathaudutetut45 kcal / 100 g
- Karhunvatukatsokerissa haudutettu56 kcal / 100 g
- Mulperinmarjakokonainen hedelmä, haudutettu, sokerin kanssa65 kcal / 100 g
- Loganmarjasokerissa haudutettu50 kcal / 100 g
- Mulperikokonainen hedelmä, haudutettu, ilman sokeria30 kcal / 100 g
- Punaherukkahaudutettu sokerissa53 kcal / 100 g
- Karhunvatukka ja omenahaudutettu sokerilla63 kcal / 100 g
- Loganmarjathaudutettu ilman sokers14 kcal / 100 g
- Hedelmä tai marjathaudutetut63 kcal / 100 g
- Mustaherukkasokerissa haudutettu58 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vadelma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vadelma?
Määrä 100 g ruokaa Vadelma sisältää 63 kcal, 1,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vadelma?
Määrä 50 g ruokaa Vadelma sisältää 32 kcal, 0,6 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vadelma?
Määrä 150 g ruokaa Vadelma sisältää 95 kcal, 1,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vadelma?
Määrä 200 g ruokaa Vadelma sisältää 126 kcal, 2,4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vadelma?
Määrä 250 g ruokaa Vadelma sisältää 158 kcal, 3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-245 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
