Tiedä, mitä lautasellasi on
Rambutan
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha
69
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH16 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 69 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,4 g 1%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 78 mg 87%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 15 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Sinkki 0,6 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,5 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,5 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2 g | 33 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,5 g | 41 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rambutan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rambutan?
Määrä 100 g ruokaa Rambutan sisältää 69 kcal, 1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rambutan?
Määrä 50 g ruokaa Rambutan sisältää 35 kcal, 0,5 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rambutan?
Määrä 150 g ruokaa Rambutan sisältää 104 kcal, 1,5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rambutan?
Määrä 200 g ruokaa Rambutan sisältää 138 kcal, 2 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rambutan?
Määrä 250 g ruokaa Rambutan sisältää 173 kcal, 2,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-243 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
