Tiedä, mitä lautasellasi on

Jambuhedelmä

Kalorit ja ravintoarvot

vain hedelmäliha

55
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH12 g
Rasva0,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 55 kcal —
  • Proteiini 0,7 g 1%
  • Hiilihydraatit 12 g 5%
  • Rasva 0,3 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Natrium 26 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 12 mg 13%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfori 12 mg 1%
  • Kalium 55 mg 1%
  • Kupari 0,23 mg 26%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g550,7 g12 g0,3 g
50 g50 g280,4 g6,2 g0,2 g
150 g150 g831,1 g19 g0,5 g
200 g200 g1101,4 g25 g0,6 g
250 g250 g1381,8 g31 g0,8 g

Kysymyksiä ruoasta Jambuhedelmä

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jambuhedelmä?

Määrä 100 g ruokaa Jambuhedelmä sisältää 55 kcal, 0,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jambuhedelmä?

Määrä 50 g ruokaa Jambuhedelmä sisältää 28 kcal, 0,4 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jambuhedelmä?

Määrä 150 g ruokaa Jambuhedelmä sisältää 83 kcal, 1,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jambuhedelmä?

Määrä 200 g ruokaa Jambuhedelmä sisältää 110 kcal, 1,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jambuhedelmä?

Määrä 250 g ruokaa Jambuhedelmä sisältää 138 kcal, 1,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 14-121 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan