Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruusuomena
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
25
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH5,7 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 25 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 0,3 g 0%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 22,3 mg 25%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 8 mg 1%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,9 g | 8,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,5 g | 14 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vesiomenaraaka26 kcal / 100 g
- Omenaraaka, kuorineen52 kcal / 100 g
- Jaavansalviaraaka60 kcal / 100 g
- Metsäomenaraaka76 kcal / 100 g
- Pink Lady -omenaraaka55 kcal / 100 g
- Metsäomenatraaka76 kcal / 100 g
- Ruusunmarjaraaka48 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen guava75 kcal / 100 g
- Jambuhedelmävain hedelmäliha55 kcal / 100 g
- Malakkanomenaliha ilman kuorta, kivetön, raaka, otettu näytteeksi Martiniquen saarelta
Kysymyksiä ruoasta Ruusuomena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusuomena?
Määrä 100 g ruokaa Ruusuomena sisältää 25 kcal, 0,6 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusuomena?
Määrä 50 g ruokaa Ruusuomena sisältää 13 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusuomena?
Määrä 150 g ruokaa Ruusuomena sisältää 38 kcal, 0,9 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusuomena?
Määrä 200 g ruokaa Ruusuomena sisältää 50 kcal, 1,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusuomena?
Määrä 250 g ruokaa Ruusuomena sisältää 63 kcal, 1,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168171 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
