Tiedä, mitä lautasellasi on
Juuben hedelmäliha
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha
87
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH20 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 57 mg 63%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 22 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,5 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3,8 g | 49 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Juuben hedelmäliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juuben hedelmäliha?
Määrä 100 g ruokaa Juuben hedelmäliha sisältää 87 kcal, 1,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juuben hedelmäliha?
Määrä 50 g ruokaa Juuben hedelmäliha sisältää 44 kcal, 0,8 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juuben hedelmäliha?
Määrä 150 g ruokaa Juuben hedelmäliha sisältää 131 kcal, 2,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juuben hedelmäliha?
Määrä 200 g ruokaa Juuben hedelmäliha sisältää 174 kcal, 3 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juuben hedelmäliha?
Määrä 250 g ruokaa Juuben hedelmäliha sisältää 218 kcal, 3,8 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-122 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
