Tiedä, mitä lautasellasi on
Guavan malto
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
26
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH5 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 5 g 2%
- Rasva 0,5 g 1%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 73 µg 8%
- C-vitamiini 230 mg 256%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 25 mg 2%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 7,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 13 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Guavan malto ilman kuortaraaka68 kcal / 100 g
- Soseutettu guavan malto ilman kuortanäytteistetty Martiniquen saarella
- Guavaraaka68 kcal / 100 g
- Vaaleanpunamaltoinen guava47 kcal / 100 g
- Valkomaltoinen guava32 kcal / 100 g
- Mansikkaguavaraaka69 kcal / 100 g
- Juuben hedelmälihavain hedelmäliha87 kcal / 100 g
- Valkoinen guavakuorineen, tuore45 kcal / 100 g
- Vesimelonin hedelmäliharaaka29 kcal / 100 g
- Limetin hedelmälihavain hedelmäliha9 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Guavan malto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Guavan malto?
Määrä 100 g ruokaa Guavan malto sisältää 26 kcal, 0,8 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Guavan malto?
Määrä 50 g ruokaa Guavan malto sisältää 13 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Guavan malto?
Määrä 150 g ruokaa Guavan malto sisältää 39 kcal, 1,2 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Guavan malto?
Määrä 200 g ruokaa Guavan malto sisältää 52 kcal, 1,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Guavan malto?
Määrä 250 g ruokaa Guavan malto sisältää 65 kcal, 2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-118 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
