Tiedä, mitä lautasellasi on
Guavan malto ilman kuorta
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 68 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 5,4 g 19%
- Sokerit 8,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31,2 µg 3%
- C-vitamiini 228 mg 253%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,26 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 417 mg 9%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 0,5 µg 1%
- Jodi 0,71 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,8 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5,1 g | 18 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6,4 g | 23 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soseutettu guavan malto ilman kuortanäytteistetty Martiniquen saarella
- Guavan maltoraaka26 kcal / 100 g
- Guavaraaka68 kcal / 100 g
- Pomelon hedelmälihailman kuorta, ilman siemeniä, raaka38 kcal / 100 g
- Valkoinen guavakuorineen, tuore45 kcal / 100 g
- Limen hedelmälihailman kuorta, ilman siemeniä, raaka39 kcal / 100 g
- Butternut-kurpitsan hedelmälihakuorittu, raaka31 kcal / 100 g
- Feijoahedelmäliha ilman kuorta, raaka
- Valkomaltoinen guava32 kcal / 100 g
- Greippimalto ilman kuorta ja siemeniä, raaka34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Guavan malto ilman kuorta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Guavan malto ilman kuorta?
Määrä 100 g ruokaa Guavan malto ilman kuorta sisältää 68 kcal, 2,6 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Guavan malto ilman kuorta?
Määrä 50 g ruokaa Guavan malto ilman kuorta sisältää 34 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Guavan malto ilman kuorta?
Määrä 150 g ruokaa Guavan malto ilman kuorta sisältää 102 kcal, 3,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Guavan malto ilman kuorta?
Määrä 200 g ruokaa Guavan malto ilman kuorta sisältää 137 kcal, 5,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Guavan malto ilman kuorta?
Määrä 250 g ruokaa Guavan malto ilman kuorta sisältää 171 kcal, 6,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13083 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
