Tiedä, mitä lautasellasi on
grenadilli
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmäliha ja siemenet
42
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,8 g
HH7,5 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 7,5 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 20 mg 22%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 54 mg 4%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 19 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta grenadilli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa grenadilli?
Määrä 100 g ruokaa grenadilli sisältää 42 kcal, 2,8 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa grenadilli?
Määrä 50 g ruokaa grenadilli sisältää 21 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa grenadilli?
Määrä 150 g ruokaa grenadilli sisältää 63 kcal, 4,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa grenadilli?
Määrä 200 g ruokaa grenadilli sisältää 84 kcal, 5,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa grenadilli?
Määrä 250 g ruokaa grenadilli sisältää 105 kcal, 7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-117 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
