Tiedä, mitä lautasellasi on
Mangostani
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha
73
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH16 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 73 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,5 g 1%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Fosfori 14 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,6 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,2 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1,5 g | 41 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mangostani
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mangostani?
Määrä 100 g ruokaa Mangostani sisältää 73 kcal, 0,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mangostani?
Määrä 50 g ruokaa Mangostani sisältää 37 kcal, 0,3 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mangostani?
Määrä 150 g ruokaa Mangostani sisältää 110 kcal, 0,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mangostani?
Määrä 200 g ruokaa Mangostani sisältää 146 kcal, 1,2 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mangostani?
Määrä 250 g ruokaa Mangostani sisältää 183 kcal, 1,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-151 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
