Tiedä, mitä lautasellasi on
Kypsä mango
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha, raaka
48
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH11 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 116 µg 13%
- C-vitamiini 26 mg 29%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- K-vitamiini 0,52 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 0,6 µg 2%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,11 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,1 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,4 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mangoraaka60 kcal / 100 g
- Raaka vihreä mangohedmäliha, raaka46 kcal / 100 g
- Banganapalli-mangokypsä42 kcal / 100 g
- Totapari-mangokypsä59 kcal / 100 g
- Paheri-mangokypsä45 kcal / 100 g
- Kesar-mangokypsä55 kcal / 100 g
- Gulabkhas-mangokypsä21 kcal / 100 g
- Kypsä banaanikuorittu, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa129 kcal / 100 g
- Himsagar-mangokypsä45 kcal / 100 g
- Neelam-mangokypsä43 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kypsä mango
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kypsä mango?
Määrä 100 g ruokaa Kypsä mango sisältää 48 kcal, 0,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kypsä mango?
Määrä 50 g ruokaa Kypsä mango sisältää 24 kcal, 0,4 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kypsä mango?
Määrä 150 g ruokaa Kypsä mango sisältää 72 kcal, 1,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kypsä mango?
Määrä 200 g ruokaa Kypsä mango sisältää 96 kcal, 1,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kypsä mango?
Määrä 250 g ruokaa Kypsä mango sisältää 120 kcal, 1,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-378 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
