Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka vihreä mango
Kalorit ja ravintoarvot
hedmäliha, raaka
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH11 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 5,6 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 90 mg 100%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 14 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Kupari 0,24 mg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,3 g | 28 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka papaijavihreä hedelmäliha, raaka27 kcal / 100 g
- Mangoraaka47 kcal / 100 g
- Vihreä mangovain hedelmäliha, kuorittu, kivetön, raaka, näyte Martiniquen saarelta
- Kypsä mangovain hedelmäliha, raaka48 kcal / 100 g
- Mangomassaraaka, brasilialainen64 kcal / 100 g
- Keittobanaanivihreä hedelmäliha, raaka117 kcal / 100 g
- Vihreä tomaattiraaka23 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka vihreä mango
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka vihreä mango?
Määrä 100 g ruokaa Raaka vihreä mango sisältää 46 kcal, 0,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka vihreä mango?
Määrä 50 g ruokaa Raaka vihreä mango sisältää 23 kcal, 0,3 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka vihreä mango?
Määrä 150 g ruokaa Raaka vihreä mango sisältää 69 kcal, 0,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raaka vihreä mango?
Määrä 200 g ruokaa Raaka vihreä mango sisältää 92 kcal, 1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raaka vihreä mango?
Määrä 250 g ruokaa Raaka vihreä mango sisältää 115 kcal, 1,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-273 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
