Tiedä, mitä lautasellasi on
Keittobanaani
Kalorit ja ravintoarvot
vihreä hedelmäliha, raaka
117
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH29 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 5,7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 15 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 36 mg 3%
- Kalium 500 mg 11%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 1,1 g | 29 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,6 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 1,7 g | 44 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 2,2 g | 59 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 2,8 g | 74 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruokabanaaniraaka132 kcal / 100 g
- Jauhobanaani89 kcal / 100 g
- Banaaniraaka89 kcal / 100 g
- Plaintain132 kcal / 100 g
- Cooking banana plantain132 kcal / 100 g
- Vihreä ruokabanaaniuppopaistettu öljyssä191 kcal / 100 g
- Keittobanaanin varsi39 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Raaka vihreä mangohedmäliha, raaka46 kcal / 100 g
- Raaka papaijavihreä hedelmäliha, raaka27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keittobanaani
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keittobanaani?
Määrä 100 g ruokaa Keittobanaani sisältää 117 kcal, 1,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keittobanaani?
Määrä 50 g ruokaa Keittobanaani sisältää 59 kcal, 0,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keittobanaani?
Määrä 150 g ruokaa Keittobanaani sisältää 176 kcal, 1,7 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keittobanaani?
Määrä 200 g ruokaa Keittobanaani sisältää 234 kcal, 2,2 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keittobanaani?
Määrä 250 g ruokaa Keittobanaani sisältää 293 kcal, 2,8 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-323 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
