Tiedä, mitä lautasellasi on

Raaka papaija

Kalorit ja ravintoarvot

vihreä hedelmäliha, raaka

27
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH5,5 g
Rasva0,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 27 kcal —
  • Proteiini 0,9 g 2%
  • Hiilihydraatit 5,5 g 2%
  • Rasva 0,1 g 0%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Natrium 15 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 1 µg 0%
  • C-vitamiini 31 mg 34%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Rauta 0,6 mg 3%
  • Magnesium 56 mg 13%
  • Fosfori 30 mg 2%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Sinkki 0,2 mg 2%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Mangaani 0,1 mg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g270,9 g5,5 g0,1 g
50 g50 g140,5 g2,8 g0,1 g
150 g150 g411,4 g8,3 g0,2 g
200 g200 g541,8 g11 g0,2 g
250 g250 g682,3 g14 g0,3 g

Kysymyksiä ruoasta Raaka papaija

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka papaija?

Määrä 100 g ruokaa Raaka papaija sisältää 27 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka papaija?

Määrä 50 g ruokaa Raaka papaija sisältää 14 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka papaija?

Määrä 150 g ruokaa Raaka papaija sisältää 41 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raaka papaija?

Määrä 200 g ruokaa Raaka papaija sisältää 54 kcal, 1,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raaka papaija?

Määrä 250 g ruokaa Raaka papaija sisältää 68 kcal, 2,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 13-311 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan