Tiedä, mitä lautasellasi on
Mammeo
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha
60
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH14 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,4 g 1%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 15 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 47 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,8 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 29 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,3 g | 36 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mammeo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mammeo?
Määrä 100 g ruokaa Mammeo sisältää 60 kcal, 0,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mammeo?
Määrä 50 g ruokaa Mammeo sisältää 30 kcal, 0,3 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mammeo?
Määrä 150 g ruokaa Mammeo sisältää 90 kcal, 0,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mammeo?
Määrä 200 g ruokaa Mammeo sisältää 120 kcal, 1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mammeo?
Määrä 250 g ruokaa Mammeo sisältää 150 kcal, 1,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-145 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
