Tiedä, mitä lautasellasi on
Mammy-apple
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
51
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH9,5 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 3 g 11%
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 14 mg 16%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 47 mg 1%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 9,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 24 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mammy-apple
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mammy-apple?
Määrä 100 g ruokaa Mammy-apple sisältää 51 kcal, 0,5 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mammy-apple?
Määrä 50 g ruokaa Mammy-apple sisältää 26 kcal, 0,3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mammy-apple?
Määrä 150 g ruokaa Mammy-apple sisältää 77 kcal, 0,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mammy-apple?
Määrä 200 g ruokaa Mammy-apple sisältää 102 kcal, 1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mammy-apple?
Määrä 250 g ruokaa Mammy-apple sisältää 128 kcal, 1,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1602 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
