Tiedä, mitä lautasellasi on
Durian
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha
136
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH28 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 1,4 g 2%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 41 mg 46%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 600 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,4 g | 28 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,2 g | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3,6 g | 43 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4,8 g | 57 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 71 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Durian
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Durian?
Määrä 100 g ruokaa Durian sisältää 136 kcal, 2,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Durian?
Määrä 50 g ruokaa Durian sisältää 68 kcal, 1,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Durian?
Määrä 150 g ruokaa Durian sisältää 204 kcal, 3,6 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Durian?
Määrä 200 g ruokaa Durian sisältää 272 kcal, 4,8 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Durian?
Määrä 250 g ruokaa Durian sisältää 340 kcal, 6 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-088 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
