Tiedä, mitä lautasellasi on
Celeriac, celery root, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 3,9 g 14%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,8 mg 5%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Biotiini (B7) 0,1 µg 0%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,5 mg 3%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 74 mg 6%
- Kalium 442 mg 9%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 0,2 µg 0%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,5 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Celeriac celery leaves34 kcal / 100 g
- Mukulaselleriraaka22 kcal / 100 g
- Lehtiselleriraaka15 kcal / 100 g
- Juuriselleri33 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Varsiselleriraaka14 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Celeriac, celery root, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Celeriac, celery root, raw?
Määrä 100 g ruokaa Celeriac, celery root, raw sisältää 26 kcal, 1,8 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Celeriac, celery root, raw?
Määrä 50 g ruokaa Celeriac, celery root, raw sisältää 13 kcal, 0,9 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Celeriac, celery root, raw?
Määrä 150 g ruokaa Celeriac, celery root, raw sisältää 39 kcal, 2,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Celeriac, celery root, raw?
Määrä 200 g ruokaa Celeriac, celery root, raw sisältää 52 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Celeriac, celery root, raw?
Määrä 250 g ruokaa Celeriac, celery root, raw sisältää 65 kcal, 4,4 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 46 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
