Tiedä, mitä lautasellasi on
Juuriselleri
Kalorit ja ravintoarvot
33
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH4,6 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 6,6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 20 mg 22%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 41 µg 34%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 70 mg 6%
- Kalium 470 mg 10%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 0,3 µg 1%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 12 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Juuriselleri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 100 g ruokaa Juuriselleri sisältää 33 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 50 g ruokaa Juuriselleri sisältää 17 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 150 g ruokaa Juuriselleri sisältää 50 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 200 g ruokaa Juuriselleri sisältää 66 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 250 g ruokaa Juuriselleri sisältää 83 kcal, 3,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 311 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
