Tiedä, mitä lautasellasi on

Sellerimuhennos

Kalorit ja ravintoarvot

61
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH7,5 g
Rasva2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 61 kcal —
  • Proteiini 2,4 g 5%
  • Hiilihydraatit 7,5 g 3%
  • Rasva 2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
  • Kuitu 1,8 g 6%
  • Sokerit 4 g —
  • Natrium 220 mg 10%
  • Kolesteroli 3,4 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 12,8 µg 1%
  • C-vitamiini 8,9 mg 10%
  • D-vitamiini 0,49 µg 2%
  • E-vitamiini 0,49 mg 3%
  • K-vitamiini 23,3 µg 19%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 0,51 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 22,7 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,16 µg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 73,5 mg 6%
  • Rauta 0,37 mg 2%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Fosfori 83,5 mg 7%
  • Kalium 362 mg 8%
  • Sinkki 0,5 mg 5%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Mangaani 0,14 mg 6%
  • Seleeni 1,5 µg 3%
  • Jodi 20 µg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g612,4 g7,5 g2 g
50 g50 g311,2 g3,7 g1 g
150 g150 g923,5 g11 g3 g
200 g200 g1224,7 g15 g3,9 g
250 g250 g1535,9 g19 g4,9 g

Kysymyksiä ruoasta Sellerimuhennos

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sellerimuhennos?

Määrä 100 g ruokaa Sellerimuhennos sisältää 61 kcal, 2,4 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sellerimuhennos?

Määrä 50 g ruokaa Sellerimuhennos sisältää 31 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sellerimuhennos?

Määrä 150 g ruokaa Sellerimuhennos sisältää 92 kcal, 3,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sellerimuhennos?

Määrä 200 g ruokaa Sellerimuhennos sisältää 122 kcal, 4,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sellerimuhennos?

Määrä 250 g ruokaa Sellerimuhennos sisältää 153 kcal, 5,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 3024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan