Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsnip, Danish, raw
Kalorit ja ravintoarvot
61
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH9,7 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 9,7 g 4%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4,6 g 17%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 3,7 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,15 µg 0%
- C-vitamiini 11,3 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,96 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 3,9 µg 13%
- Folaatti (B9) 60,5 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 27 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34,3 mg 3%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfori 57,3 mg 5%
- Kalium 414 mg 9%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 0,17 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,3 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 1,9 g | 15 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 121 | 2,5 g | 20 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 3,2 g | 24 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Palsternakkaraaka75 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Parsnip, Danish, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsnip, Danish, raw?
Määrä 100 g ruokaa Parsnip, Danish, raw sisältää 61 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsnip, Danish, raw?
Määrä 50 g ruokaa Parsnip, Danish, raw sisältää 30 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsnip, Danish, raw?
Määrä 150 g ruokaa Parsnip, Danish, raw sisältää 91 kcal, 1,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsnip, Danish, raw?
Määrä 200 g ruokaa Parsnip, Danish, raw sisältää 121 kcal, 2,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsnip, Danish, raw?
Määrä 250 g ruokaa Parsnip, Danish, raw sisältää 152 kcal, 3,2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1752 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
