Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsnips, imported, raw
Kalorit ja ravintoarvot
67
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH11 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 6,3 g 23%
- Sokerit 5,7 g —
- Natrium 6,5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 7,4 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 6,6 µg 22%
- Folaatti (B9) 45,8 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 27 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56 mg 4%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 68 mg 5%
- Kalium 430 mg 9%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 0,17 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,7 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2,1 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2,8 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Parsnips, imported, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsnips, imported, raw?
Määrä 100 g ruokaa Parsnips, imported, raw sisältää 67 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsnips, imported, raw?
Määrä 50 g ruokaa Parsnips, imported, raw sisältää 34 kcal, 0,7 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsnips, imported, raw?
Määrä 150 g ruokaa Parsnips, imported, raw sisältää 101 kcal, 2,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsnips, imported, raw?
Määrä 200 g ruokaa Parsnips, imported, raw sisältää 134 kcal, 2,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsnips, imported, raw?
Määrä 250 g ruokaa Parsnips, imported, raw sisältää 168 kcal, 3,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1762 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
