Tiedä, mitä lautasellasi on
Cauliflower, Danish, raw
Kalorit ja ravintoarvot
19
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH2 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 19 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 24,4 mg 27%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,33 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Biotiini (B7) 6,3 µg 21%
- Folaatti (B9) 54,2 µg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 44,3 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,8 mg 2%
- Rauta 0,28 mg 2%
- Magnesium 10,5 mg 3%
- Fosfori 37,9 mg 3%
- Kalium 268 mg 6%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,7 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 3,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 4,3 g | 5,1 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Kukkakaalituotu, raaka29 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cauliflower, Danish, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cauliflower, Danish, raw?
Määrä 100 g ruokaa Cauliflower, Danish, raw sisältää 19 kcal, 1,7 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cauliflower, Danish, raw?
Määrä 50 g ruokaa Cauliflower, Danish, raw sisältää 9 kcal, 0,9 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cauliflower, Danish, raw?
Määrä 150 g ruokaa Cauliflower, Danish, raw sisältää 28 kcal, 2,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cauliflower, Danish, raw?
Määrä 200 g ruokaa Cauliflower, Danish, raw sisältää 37 kcal, 3,4 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cauliflower, Danish, raw?
Määrä 250 g ruokaa Cauliflower, Danish, raw sisältää 47 kcal, 4,3 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 799 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
