Tiedä, mitä lautasellasi on
Cabbage, pointed, Danish, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 21 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 8,6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,3 µg 1%
- C-vitamiini 27,3 mg 30%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 15,7 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 41,7 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 10,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,1 mg 3%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 10,5 mg 3%
- Fosfori 34,1 mg 3%
- Kalium 233 mg 5%
- Sinkki 0,17 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,13 mg 5%
- Seleeni 0,55 µg 1%
- Jodi 0,7 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,5 g | 2,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,3 g | 4,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3,1 g | 5,7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,9 g | 7,2 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Suippokaaliraaka18 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg danish12 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cabbage, pointed, Danish, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cabbage, pointed, Danish, raw?
Määrä 100 g ruokaa Cabbage, pointed, Danish, raw sisältää 21 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cabbage, pointed, Danish, raw?
Määrä 50 g ruokaa Cabbage, pointed, Danish, raw sisältää 11 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cabbage, pointed, Danish, raw?
Määrä 150 g ruokaa Cabbage, pointed, Danish, raw sisältää 32 kcal, 2,3 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cabbage, pointed, Danish, raw?
Määrä 200 g ruokaa Cabbage, pointed, Danish, raw sisältää 42 kcal, 3,1 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cabbage, pointed, Danish, raw?
Määrä 250 g ruokaa Cabbage, pointed, Danish, raw sisältää 53 kcal, 3,9 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1751 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
