Tiedä, mitä lautasellasi on
Cauliflower, frozen
Kalorit ja ravintoarvot
13
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH0,9 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 13 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,43 µg 0%
- C-vitamiini 18 mg 20%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 19,6 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 41,9 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,5 mg 2%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 7,1 mg 2%
- Fosfori 26,5 mg 2%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,13 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,2 g | 0,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,6 g | 0,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 1,8 g | 1,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,4 g | 1,7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 32 | 3 g | 2,1 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cauliflower, frozen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cauliflower, frozen?
Määrä 100 g ruokaa Cauliflower, frozen sisältää 13 kcal, 1,2 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cauliflower, frozen?
Määrä 50 g ruokaa Cauliflower, frozen sisältää 6 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cauliflower, frozen?
Määrä 150 g ruokaa Cauliflower, frozen sisältää 19 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cauliflower, frozen?
Määrä 200 g ruokaa Cauliflower, frozen sisältää 26 kcal, 2,4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cauliflower, frozen?
Määrä 250 g ruokaa Cauliflower, frozen sisältää 32 kcal, 3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1823 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
