Tiedä, mitä lautasellasi on

Juuriselleri

Kalorit ja ravintoarvot

vedessä keitetty

26
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH4,3 g
Rasva0,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 26 kcal —
  • Proteiini 0,9 g 2%
  • Hiilihydraatit 4,3 g 2%
  • Rasva 0,3 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
  • Kuitu 2,6 g 9%
  • Sokerit 1,2 g —
  • Natrium 37 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,61 µg 0%
  • C-vitamiini 0,87 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,36 mg 2%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Rauta 0,27 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfori 38 mg 3%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Sinkki 0,17 mg 2%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Mangaani 0,16 mg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g260,9 g4,3 g0,3 g
50 g50 g130,5 g2,2 g0,2 g
150 g150 g391,4 g6,5 g0,5 g
200 g200 g521,9 g8,6 g0,6 g
250 g250 g662,4 g11 g0,8 g

Kysymyksiä ruoasta Juuriselleri

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juuriselleri?

Määrä 100 g ruokaa Juuriselleri sisältää 26 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juuriselleri?

Määrä 50 g ruokaa Juuriselleri sisältää 13 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juuriselleri?

Määrä 150 g ruokaa Juuriselleri sisältää 39 kcal, 1,4 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juuriselleri?

Määrä 200 g ruokaa Juuriselleri sisältää 52 kcal, 1,9 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juuriselleri?

Määrä 250 g ruokaa Juuriselleri sisältää 66 kcal, 2,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20315 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan