Tiedä, mitä lautasellasi on
Juuriselleri
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, valutettu
27
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH4,7 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 3,6 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mukulasellerituotu, raaka20 kcal / 100 g
- Selleriraaka14 kcal / 100 g
- Kyssäkaaliraaka23 kcal / 100 g
- Marinoitu mukulasellerivalutettu40 kcal / 100 g
- Nauriskeitetty, valutettu22 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Varsisellerikeitetty17 kcal / 100 g
- Naupkypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton22 kcal / 100 g
- Lanttukypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton30 kcal / 100 g
- Nurispakastettu, keitetty, valutettu23 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juuriselleri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 100 g ruokaa Juuriselleri sisältää 27 kcal, 1 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 50 g ruokaa Juuriselleri sisältää 14 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 150 g ruokaa Juuriselleri sisältää 41 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 200 g ruokaa Juuriselleri sisältää 54 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 250 g ruokaa Juuriselleri sisältää 68 kcal, 2,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
