Tiedä, mitä lautasellasi on
Hernne
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
Proteiini5,6 g
HH9,7 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 9,7 g 4%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,4 g 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 5,6 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | – | 2,8 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 8,4 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 11 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 14 g | 24 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilykeherneet67 kcal / 100 g
- Vihreät herneetkypsennetyt, keitetyt, valutetut, suolalla84 kcal / 100 g
- Tarhahernesäilyke, valutettu93 kcal / 100 g
- Vihreä hernesäilyke, kiinteät aineet ja neste58 kcal / 100 g
- Säilykevihreähernevedessä, uudelleen lämmitetty, valutettu59 kcal / 100 g
- Kikhernesäilyke133 kcal / 100 g
- Marrowfat-herneetsäilyke108 kcal / 100 g
- Nuoret marrowfat-herneetsäilyke93 kcal / 100 g
- Linssejäsäilyke92 kcal / 100 g
- Herneet ja porkkanatsäilyke56 kcal / 100 g
Lähde: BEDCA (Spain) 1678 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
