Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykevihreäherne
Kalorit ja ravintoarvot
vedessä, uudelleen lämmitetty, valutettu
59
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH8 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 59 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 8 g 3%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 1,7 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 89 µg 10%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 30,4 µg 25%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,2 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,3 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,7 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 13 g | 20 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marrowfat-herneetsäilyke, uudelleen lämmitetty, valutettu87 kcal / 100 g
- Vihreät herneetkypsennetyt, keitetyt, valutetut, suolalla84 kcal / 100 g
- Muhennetut herneetsäilyke, uudelleen lämmitetty81 kcal / 100 g
- Herneraaka83 kcal / 100 g
- Herneetkeitetty suolattomassa vedessä79 kcal / 100 g
- Tarhahernesäilyke, valutettu93 kcal / 100 g
- Hernnesäilyke
- Vihreä hernesäilyke, kiinteät aineet ja neste58 kcal / 100 g
- Kuivatut herneetraaka303 kcal / 100 g
- Halkiohernekuivattu, keitetty suolattomassa vedessä126 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilykevihreäherne
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykevihreäherne?
Määrä 100 g ruokaa Säilykevihreäherne sisältää 59 kcal, 5,3 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykevihreäherne?
Määrä 50 g ruokaa Säilykevihreäherne sisältää 30 kcal, 2,7 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykevihreäherne?
Määrä 150 g ruokaa Säilykevihreäherne sisältää 89 kcal, 8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Säilykevihreäherne?
Määrä 200 g ruokaa Säilykevihreäherne sisältää 118 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Säilykevihreäherne?
Määrä 250 g ruokaa Säilykevihreäherne sisältää 148 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-564 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
