Tiedä, mitä lautasellasi on
Sokeriherneet
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
32
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH4,2 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 115 µg 13%
- C-vitamiini 54 mg 60%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Biotiini (B7) 5,3 µg 18%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 62 mg 5%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,3 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,6 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,4 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,2 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9 g | 11 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokeriherneraaka34 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Herneraaka83 kcal / 100 g
- Sokeriherneenidutraaka22 kcal / 100 g
- Vihreät herneetraaka68 kcal / 100 g
- Herneetpakastettu, raaka68 kcal / 100 g
- Vihreät herneenpalotraaka72 kcal / 100 g
- Tuoreet herneet81 kcal / 100 g
- Kuivatut herneetraaka303 kcal / 100 g
- Pakasteherneraaka62 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sokeriherneet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sokeriherneet?
Määrä 100 g ruokaa Sokeriherneet sisältää 32 kcal, 3,6 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sokeriherneet?
Määrä 50 g ruokaa Sokeriherneet sisältää 16 kcal, 1,8 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sokeriherneet?
Määrä 150 g ruokaa Sokeriherneet sisältää 48 kcal, 5,4 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sokeriherneet?
Määrä 200 g ruokaa Sokeriherneet sisältää 64 kcal, 7,2 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sokeriherneet?
Määrä 250 g ruokaa Sokeriherneet sisältää 80 kcal, 9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-122 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
