Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampunsiemenet
Kalorit ja ravintoarvot
592
kaloriakcal per 100 g
Proteiini32 g
HH4,7 g
Rasva49 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 592 kcal —
- Proteiini 32 g 63%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 49 g 63%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 32 g | 4,7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 16 g | 2,4 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 47 g | 7,1 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 63 g | 9,4 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 79 g | 12 g | 122 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuoritut hampunsiemenet553 kcal / 100 g
- Hampunsiemenöljy900 kcal / 100 g
- Kuorittu hampunsiemen553 kcal / 100 g
- Hampunsiemenleipä251 kcal / 100 g
- Hamppujauho293 kcal / 100 g
- Pellavansiemenet534 kcal / 100 g
- Hamppu450 kcal / 100 g
- Pellavansiemen564 kcal / 100 g
- Fenkollinsiemenet327 kcal / 100 g
- Seesaminsiemenetraakoja601 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hampunsiemenet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampunsiemenet?
Määrä 100 g ruokaa Hampunsiemenet sisältää 592 kcal, 32 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampunsiemenet?
Määrä 50 g ruokaa Hampunsiemenet sisältää 296 kcal, 16 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampunsiemenet?
Määrä 150 g ruokaa Hampunsiemenet sisältää 888 kcal, 47 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampunsiemenet?
Määrä 200 g ruokaa Hampunsiemenet sisältää 1184 kcal, 63 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 98 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampunsiemenet?
Määrä 250 g ruokaa Hampunsiemenet sisältää 1480 kcal, 79 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 122 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 3446 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
