Tiedä, mitä lautasellasi on
Hemp seed, hulled, dry
Kalorit ja ravintoarvot
588
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH2,5 g
Rasva51 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 588 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 51 g 65%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- Tiamiini (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamiini 0,57 mg 34%
- Folaatti (B9) 150 µg 38%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 12,5 mg 69%
- Fosfori 1520 mg 122%
- Kalium 1060 mg 23%
- Sinkki 9,4 mg 85%
- Seleeni 36 µg 65%
- Jodi 2,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3,7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6,2 g | 127 g |
Samankaltaiset ruoat
- Protein powder from hemp seed dry337 kcal / 100 g
- Hampunsiemenkuorittu617 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Kuoritut hampunsiemenet553 kcal / 100 g
- Flour or meal from hemp seed defatted294 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Kuorittu hampunsiemen553 kcal / 100 g
- Sementes de cânhamo secas424 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hemp seed, hulled, dry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hemp seed, hulled, dry?
Määrä 100 g ruokaa Hemp seed, hulled, dry sisältää 588 kcal, 30 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hemp seed, hulled, dry?
Määrä 50 g ruokaa Hemp seed, hulled, dry sisältää 294 kcal, 15 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hemp seed, hulled, dry?
Määrä 150 g ruokaa Hemp seed, hulled, dry sisältää 882 kcal, 45 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hemp seed, hulled, dry?
Määrä 200 g ruokaa Hemp seed, hulled, dry sisältää 1176 kcal, 60 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 101 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hemp seed, hulled, dry?
Määrä 250 g ruokaa Hemp seed, hulled, dry sisältää 1470 kcal, 75 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 127 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
