Tiedä, mitä lautasellasi on
Flour or meal, from hemp seed, defatted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 294 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 49 g 176%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 120 µg 30%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 15,5 mg 86%
- Fosfori 940 mg 75%
- Kalium 880 mg 19%
- Sinkki 7,1 mg 65%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 1,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 22 g | 2,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 11 g | 1,3 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 34 g | 4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 45 g | 5,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 56 g | 6,7 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Flour or meal, from hemp seed, defatted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Flour or meal, from hemp seed, defatted?
Määrä 100 g ruokaa Flour or meal, from hemp seed, defatted sisältää 294 kcal, 22 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Flour or meal, from hemp seed, defatted?
Määrä 50 g ruokaa Flour or meal, from hemp seed, defatted sisältää 147 kcal, 11 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Flour or meal, from hemp seed, defatted?
Määrä 150 g ruokaa Flour or meal, from hemp seed, defatted sisältää 441 kcal, 34 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Flour or meal, from hemp seed, defatted?
Määrä 200 g ruokaa Flour or meal, from hemp seed, defatted sisältää 588 kcal, 45 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Flour or meal, from hemp seed, defatted?
Määrä 250 g ruokaa Flour or meal, from hemp seed, defatted sisältää 735 kcal, 56 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) E1096 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
