Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 301 kcal —
  • Proteiini 23 g 47%
  • Hiilihydraatit 40 g 15%
  • Rasva 2,7 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
  • Kuitu 10 g 36%
  • Sokerit 3 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 1 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,13 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,25 mg 15%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 44 mg 3%
  • Rauta 4,4 mg 24%
  • Fosfori 390 mg 31%
  • Kalium 1020 mg 22%
  • Sinkki 3,1 mg 28%
  • Seleeni 4 µg 7%
  • Jodi 0 µg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g30123 g40 g2,7 g
50 g50 g15112 g20 g1,4 g
150 g150 g45235 g61 g4,1 g
200 g200 g60247 g81 g5,4 g
250 g250 g75359 g101 g6,8 g

Kysymyksiä ruoasta Flour, pea, yellow

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Flour, pea, yellow?

Määrä 100 g ruokaa Flour, pea, yellow sisältää 301 kcal, 23 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Flour, pea, yellow?

Määrä 50 g ruokaa Flour, pea, yellow sisältää 151 kcal, 12 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Flour, pea, yellow?

Määrä 150 g ruokaa Flour, pea, yellow sisältää 452 kcal, 35 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Flour, pea, yellow?

Määrä 200 g ruokaa Flour, pea, yellow sisältää 602 kcal, 47 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Flour, pea, yellow?

Määrä 250 g ruokaa Flour, pea, yellow sisältää 753 kcal, 59 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) E1083 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan