Tiedä, mitä lautasellasi on
Flour, pea, yellow
Kalorit ja ravintoarvot
301
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH40 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 301 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 40 g 15%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 10 g 36%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 4,4 mg 24%
- Fosfori 390 mg 31%
- Kalium 1020 mg 22%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 40 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 20 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 61 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 47 g | 81 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 59 g | 101 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Flour, pea, yellow
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Flour, pea, yellow?
Määrä 100 g ruokaa Flour, pea, yellow sisältää 301 kcal, 23 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Flour, pea, yellow?
Määrä 50 g ruokaa Flour, pea, yellow sisältää 151 kcal, 12 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Flour, pea, yellow?
Määrä 150 g ruokaa Flour, pea, yellow sisältää 452 kcal, 35 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Flour, pea, yellow?
Määrä 200 g ruokaa Flour, pea, yellow sisältää 602 kcal, 47 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Flour, pea, yellow?
Määrä 250 g ruokaa Flour, pea, yellow sisältää 753 kcal, 59 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) E1083 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan