Tudd, mi kerül a tányérodra

Sonka

Kalória- és tápértékadatok

pácolt, átlagos (körülbelül 13% zsírtartalmú), konzerv, sütött

226

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát0,4 g

Zsír15 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	226	21 g	0,4 g	15 g
1 adag	140 g	316	29 g	0,6 g	21 g
2 adag	280 g	633	58 g	1,2 g	43 g
½ adag	70 g	158	14 g	0,3 g	11 g
3 adag	420 g	949	86 g	1,8 g	64 g
4 adag	560 g	1266	115 g	2,4 g	85 g
50 g	50 g	113	10 g	0,2 g	7,6 g
150 g	150 g	339	31 g	0,6 g	23 g
200 g	200 g	452	41 g	0,8 g	30 g
250 g	250 g	565	51 g	1,1 g	38 g

Hány kalória van Sonka 100 g mennyiségében?

Sonka 100 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 1 adag (140 g) mennyiségében?

Sonka 1 adag (140 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 2 adag (280 g) mennyiségében?

Sonka 2 adag (280 g) mennyisége 633 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Hány kalória van Sonka ½ adag (70 g) mennyiségében?

Sonka ½ adag (70 g) mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 3 adag (420 g) mennyiségében?

Sonka 3 adag (420 g) mennyisége 949 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 64 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 4 adag (560 g) mennyiségében?

Sonka 4 adag (560 g) mennyisége 1266 kcal-t tartalmaz, 115 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 85 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 50 g mennyiségében?

Sonka 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 150 g mennyiségében?

Sonka 150 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168281 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül