Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús-konzerv
Kalória- és tápértékadatok
konzerv
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 334 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 30 g 39%
- Telített zsírsavak 11 g 54%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1289 mg 56%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
- Kolin 61,8 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 82 mg 7%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 28 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 2,1 g | 30 g |
| 1 adag | 28,4 g | 95 | 3,5 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 189 | 7,1 g | 1,2 g | 17 g |
| ½ adag | 14,2 g | 47 | 1,8 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 adag | 85,1 g | 284 | 11 g | 1,8 g | 26 g |
| 4 adag | 113,4 g | 379 | 14 g | 2,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 1,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 3,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 4,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 31 g | 5,3 g | 76 g |
Hasonló ételek
- Sertés és sonkakonzerv315 kcal / 100 g
- Luncheon meat256 kcal / 100 g
- Konzerv sonkaszokásos, 13% zsír226 kcal / 100 g
- Sertéshús- és sonkakonzervdarált, konzerv, spamet (hormel) tartalmaz315 kcal / 100 g
- Sertéssonkafőtt, pácolt, konzerv184 kcal / 100 g
- Aprított sonka konzervdobozos239 kcal / 100 g
- Sertés és csirkekonzerv196 kcal / 100 g
- Sonkafőtt, konzerv125 kcal / 100 g
- Sovány sonka konzerv, konzerv144 kcal / 100 g
- Sózott sertéshúskonzerv143 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús-konzerv
Hány kalória van Sertéshús-konzerv 100 g mennyiségében?
Sertéshús-konzerv 100 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús-konzerv 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sertéshús-konzerv 1 adag (28,4 g) mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús-konzerv 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Sertéshús-konzerv 2 adag (56,7 g) mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús-konzerv ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Sertéshús-konzerv ½ adag (14,2 g) mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús-konzerv 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Sertéshús-konzerv 3 adag (85,1 g) mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús-konzerv 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Sertéshús-konzerv 4 adag (113,4 g) mennyisége 379 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús-konzerv 50 g mennyiségében?
Sertéshús-konzerv 50 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús-konzerv 150 g mennyiségében?
Sertéshús-konzerv 150 g mennyisége 501 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174571 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
