Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús- és sonkakonzerv
Kalória- és tápértékadatok
darált, konzerv, spamet (hormel) tartalmaz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 315 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 4,6 g 2%
- Zsír 27 g 34%
- Telített zsírsavak 10 g 50%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1411 mg 61%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
- Kolin 68,5 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 0 mg 0%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 151 mg 12%
- Kálium 409 mg 9%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 22,9 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 1 adag | 56 g | 176 | 7,5 g | 2,6 g | 15 g |
| 2 adag | 112 g | 353 | 15 g | 5,2 g | 30 g |
| ½ adag | 28 g | 88 | 3,8 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 3 adag | 168 g | 529 | 23 g | 7,7 g | 45 g |
| 4 adag | 224 g | 706 | 30 g | 10 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Hasonló ételek
- Sertés- és csirkehús-konzervdarált, konzerv, spam lite-ot tartalmaz196 kcal / 100 g
- Sertéshús-konzervkonzerv334 kcal / 100 g
- Sertés- sonka- és csirkehús-konzervdarált, konzerv, csökkentett nátriumtartalmú, aszkorbinsavat adtak hozzá, spamet tartalmaz 25%-kal kevesebb nátriummal293 kcal / 100 g
- Aprított sonka konzervdobozos239 kcal / 100 g
- Konzerv sonkaszokásos, 13% zsír226 kcal / 100 g
- Sertéssonkafőtt, pácolt, konzerv184 kcal / 100 g
- Sovány sonka konzerv, konzerv144 kcal / 100 g
- Luncheon meat256 kcal / 100 g
- Darált sonka263 kcal / 100 g
- Sonkafőtt, konzerv125 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús- és sonkakonzerv
Hány kalória van Sertéshús- és sonkakonzerv 100 g mennyiségében?
Sertéshús- és sonkakonzerv 100 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús- és sonkakonzerv 1 adag (56 g) mennyiségében?
Sertéshús- és sonkakonzerv 1 adag (56 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús- és sonkakonzerv 2 adag (112 g) mennyiségében?
Sertéshús- és sonkakonzerv 2 adag (112 g) mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús- és sonkakonzerv ½ adag (28 g) mennyiségében?
Sertéshús- és sonkakonzerv ½ adag (28 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús- és sonkakonzerv 3 adag (168 g) mennyiségében?
Sertéshús- és sonkakonzerv 3 adag (168 g) mennyisége 529 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús- és sonkakonzerv 4 adag (224 g) mennyiségében?
Sertéshús- és sonkakonzerv 4 adag (224 g) mennyisége 706 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús- és sonkakonzerv 50 g mennyiségében?
Sertéshús- és sonkakonzerv 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús- és sonkakonzerv 150 g mennyiségében?
Sertéshús- és sonkakonzerv 150 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172951 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
