Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés- és pulykabolognai
Kalória- és tápértékadatok
light
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 211 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 5,5 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 716 mg 31%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48 mg 4%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 138 mg 3%
- Cink 0,73 mg 7%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 5,6 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 adag | 56 g | 118 | 7,3 g | 1,9 g | 9 g |
| 2 adag | 112 g | 236 | 15 g | 3,9 g | 18 g |
| ½ adag | 28 g | 59 | 3,7 g | 1 g | 4,5 g |
| 3 adag | 168 g | 354 | 22 g | 5,8 g | 27 g |
| 4 adag | 224 g | 473 | 29 g | 7,7 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,5 g | 1,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 20 g | 5,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 26 g | 6,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 33 g | 8,6 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Sertés- pulyka- és marhabolognai336 kcal / 100 g
- Csirke- pulyka- és sertésbolognai298 kcal / 100 g
- Csirke- ©spétsés bolognai336 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú marha és sertés bolognaialacsony zsírtartalmú230 kcal / 100 g
- Marha és sertés bolognai308 kcal / 100 g
- Hús és szárnyas bolonya281 kcal / 100 g
- Pulykabolognai209 kcal / 100 g
- Sertés bolonya247 kcal / 100 g
- Könnyű bolognai mortadella230 kcal / 100 g
- Vegyes húsos bolognai szeletbolognai316 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés- és pulykabolognai
Hány kalória van Sertés- és pulykabolognai 100 g mennyiségében?
Sertés- és pulykabolognai 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykabolognai 1 adag (56 g) mennyiségében?
Sertés- és pulykabolognai 1 adag (56 g) mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykabolognai 2 adag (112 g) mennyiségében?
Sertés- és pulykabolognai 2 adag (112 g) mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykabolognai ½ adag (28 g) mennyiségében?
Sertés- és pulykabolognai ½ adag (28 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykabolognai 3 adag (168 g) mennyiségében?
Sertés- és pulykabolognai 3 adag (168 g) mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykabolognai 4 adag (224 g) mennyiségében?
Sertés- és pulykabolognai 4 adag (224 g) mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykabolognai 50 g mennyiségében?
Sertés- és pulykabolognai 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykabolognai 150 g mennyiségében?
Sertés- és pulykabolognai 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174609 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
